Molti conoscono i 6 esercizi complementari di Steiner: si tratta di attività settimanali, che portano a realizzare un perfetto centro di equilibrio interiore. Ci si migliora, imparando a controllarsi, oltre che a creare un potente antidoto protettivo per la propria salute spirituale. Molti li conoscono teoricamente, ma trovano difficile metterli in pratica metodicamente e scegliere il momento giusto per iniziare a farli.
Quale momento eccellente se non scegliere il periodo dell’Avvento per fare qualcosa di “buono per noi stessi e per gli altri”?
Riguardo questi esercizi fondamentali si è pensato di creare un gruppo per praticare tutti insieme quotidianemente (seppur individualmente a casa propria) secondo questa sequenza settimanale, cominciando la domenica:
Dal 30 novembre al 6 dicembre: pratica del pensare liberato
Dal 7 al 13 dicembre: pratica dell’azione liberata
Dal 14 al 20 dicembre: pratica del sentire liberato
Dal 21 al 27 dicembre: pratica della positività liberata
Dal 28 dicembre al 4 gennaio: pratica della spregiudicatezza liberata
(il sesto esercizio della retrospezione serale, si compirà ogni sera, per tutto il periodo dell’avvento)
La pratica sarà individuale, ma sarà necessaria preventivamente la guida di un antroposofo esperto che darà indicazioni.
Ogni sabato sera prima della domenica in cui si inizierà a fare un determinato esercizio, dalle 20.30 alle 21 Tiziano Bellucci illustrerà dettagliatamente come eseguire l’esercizio settimanale in programma, sia nella scelta dell’ora, nell’esecuzione pratica del singolo esercizio sia riguardo a quale dovrà essere lo stato d’animo giornaliero durante la settimana.
Gli incontri (cinque) in diretta su Zoom, di 30 minuti, saranno il sabato dalle 20.30 alle 21
nei giorni 29 novembre, 6, 13, 20, 27 dicembre
E’ possibile iscriversi agli incontri seguendoli in diretta o in differita (tramite video registrazione): a seguito dell’iscrizione verrà mandato via mail lo schema globale (vedi sopra) per seguire dettagliatamente mano a mano, ogni esercizio settimanale.
Il costo globale è di 29 euro per tutti i 5 incontri
Tiziano Bellucci
Rivolto a tutti, ai liberi ricercatori, non sono richieste conoscenze pregresse
per chi volesse acquistare il testo di Steiner sui 6 esercizi: https://www.rudolfsteiner.it/shop/libri/esercizi-di-autoeducazione/i-sei-esercizi
MODULO per iscriversi
P.S. RIGUARDO LE 13 NOTTI SANTE
Per chi volesse organizzare anche meditazioni durante le 13 notti sante ri-proponiamo per il 2025 il percorso di meditazione operativa tenuta nel 2023 da Tiziano Bellucci, che si è rivelato particolarmente fecondo e intenso, riguardo i 4 angeli dell’avvento (4 candele) e la meditazione serale durante le 13 notti sante. Da praticare a casa propria, in orari che liberamente sceglierai.
Si tratta di incontri videoregistrati tenuti nel 2023 su ZOOM: 2 playlist di files video (4 video + 13 video) accessibili tramite link, che verranno inviate dopo l’iscrizione. E’ possibile accedervi da subito e resteranno on line per sempre: https://unicornoscorsi.com/avvento-giorni-e-notti-sante-2025/
CORSI ON LINE scienza dello spirituale 